Kaygı; psikanalitik kurama göre kaçınılması gereken bir duygu değil, anlaşılması gereken bir sinyaldir. Kaygıdan kaçınma kısa vadede rahatlama sağlasa da uzun vadede kaygıyı sürdürebilir. Buna karşılık; kaygının kabul edilmesi ve duyguların işlenmesi, bireyin kendini düzenleme kapasitesini güçlendirerek daha sağlıklı bir psikolojik denge kurulmasına katkı sağlar.
Riley’nin zihnindeki duygular arasında geçen karmaşa, bize mutluluğun zorluklarla nasıl iç içe olduğunu, her duygunun hayatımızdaki anlamını ve karmaşık duyguların nasıl bir arada var olabildiğini hatırlatıyor.
Toplumsal travmanın başlıca kaynakları arasında; savaş, terör, doğal afetler ve diğer kitlesel şiddet olayları yer almaktadır. Bu tür olaylar, toplumların psikolojik yapısını derinden sarsar ve kolektif hafızada kalıcı izler bırakır.
Kaygı, bedenin ve zihnin, gerçek ya da gerçek olmayan, tehdit ya da tehlike algısıyla oluşan bir durumudur. Bazen gözle görülür bir tehdit unsuru olduğunda ortaya çıkan kaygı, bazen de ortada gözle görülür bir tehlike olmadan tamamen algımız sonucu ortaya çıkabilir. Endişeli düşünceler kaygı oluşmasını tetiklerken kaygılanmak da endişeli düşüncelerin ortaya çıkmasına neden olur. Bu noktada da kaygı döngüsü oluşur.
Kaygı atağı çoğu literatürde yer alsa da henüz geçerliliği yoktur. Kaygı atağını kaygıdan ayıran net çizgilerin bulunmaması bunun önünde bir engel. Yani çoğunlukla bu durumun bir atak adı altında yer alıp almadığı tartışma konusu.
Romantik ilişkilerde ya da arkadaşlık ilişkilerinde elinizde bir defterle reddedildiğiniz anları not edip biriktiriyormuş gibi hissettiğiniz oluyor mu?
Opioid tipi bağımlılık, kullanılan maddelerin gastrointestinal sistemdeki opioid reseptörlerine bağlanması dolayısı ile bu ismi almıştır (Çakıcı, Damla ve Gökyiğit, 2019).
“ Bu vapuru kaçırırsam beni belki cinnet basar Belki kanser olurum bu yıl sınıfta kalırsam Nöbette uyursam eğer kitaplarımı yakarlar Etimde şirpençe çıkar bu kızı alamazsam Bu işi bitiremezsem şehirden beni kovarlar.” İSMET ÖZEL Kaygı, beklenen ve gelecekte olabilecek bir problem hakkında endişe duymak olarak tanımlanır. Bunun aksi bir terim ise korkudur. Korku şu anki…
Ayrılık kaygısı, çocuğun evden ya da bakım veren kişiden uzak kaldığında baş edilmeyecek düzeyde bir kaygı ve korku yaşamasıdır.
Psikoloji Ağı – Akademi olarak Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu’nun konuşmacı olarak katıldığı “Salgın Sürecinde Kaygı ve Kaygıyla Baş Etme Yolları” etkinliğimizi çevrim içi olarak gerçekleştirdik. Salgın sürecinde hangi kaygıları yaşarız ve bunlarla nasıl baş ederiz sorularının cevaplarını bu videoda bulabilirsiniz.
