Blog

Kaygı Bozukluğuna Karşı Eylem Stratejileri

Yoğun Kaygı Duyulduğunda Uygulanabilecek Stratejiler 1 –  Eylemlerinizi planlayın. Yoğun kaygılı zamanlarda kişinin içinde hiçbir şey yapmak gelmeyebilir ve bir şeyler yapmak işkence olabilir. Plan yapmanın amacı eylemleri mükemmel yapmak değil yalnızca onlara girişmesidir. İlgi ve dikkat çekici bir plan yapılmalıdır. Aşırı özel ve aşırı genel olmamalıdır. 2- Tedirginlik yaratıcı (Anksiyöz) maddelerden uzak durun. Kahve, çay,…

Depresyon Nedir? Neye Benzer?

Türkiye Bilimler Akademisi Bilim Terimleri Sözlüğüne göre: çökkünlük, çöküntü (Alm. Depression, f; Fr. dépression, f; İng. depression) ruhbilim. Üzüntü, sıkıntı, karamsarlık gibi duygularla birlikte isteksizlik, işlevlerde yavaşlama, güçte, özgüven ve özsaygıda azalma gibi belirtiler gösteren ruhsal bozukluk. Major Depresif Bozukluk Tanı Ölçütleri (DSM V) (Yeğin Çökkünlük) A- Belirtiler Ardışık iki hafta boyunca neredeyse her gün günün…

Tehlikeli İlişki (A Dangerous Method) (Film Önerisi)

Özet ve Ayrıntılar 1904 yılında geçen hikaye, psikanalist Carl Jung ile hastası Sabina Spielrein arasında doktor-hasta ilişkisiyle başlayan ve daha sonrasında ise Freud’un da dahil olacağı çalkantılı bir ilişkiye dönüşen bir aşk üçgenini anlatıyor. Evli ve eşi bebek bekleyen Carl Jung, akli dengesi yerinde olmayan Sabina üzerinde Freud’un tartışmalı tedavi yöntemini ilk kez uygular; fakat tedavi…

Saldırı Sonrası Travma Kartları

Saldırıdan kurtulan yakınınıza yardımcı olmak için; iyi olun, bilgili olun, yanında olun, erişilebilir olun, kaynaştırıcı olun, sabırlı olun. örselenme sonrası stres bozukluğu (İng. post traumatic stress disorder) Saldırı, bombardıman, sel, deprem, esir kampı, işkence, aile içi baskı, kaza gibi aşırı stres yükleyici, sarsıntılı bir olayın yol açtığı zorlanma bozukluğu, örselenme sonrası zorlanma bozukluğu.  

Zafer Akıncı'dan Yanıt

Birgün’ün haberi üzerine kişisel Instagram hesabından bildiri yayımlayan Zafer Akıncı, haberde belirtilenleri yalanlamamasına karşın durumun kendisine yönelik bir iftira olduğunu belirtti. Psikoloji alanına ilişkin eğitimlerinin lisans düzeyinde olmadığını, lisans üstü düzeyde olduğunu ve bu kurumların YÖK onaylı olduğunu ayrıca BİMER tarafından kendisine karşı bir yazı ve yaptırımın olmadığını belirtti.

Psikolojik ilk yardımla ilgili 10 soru 10 yanıt

Zihin sağlığının, beden sağlığının şartı olarak kabul edildiği günümüzde, Türkiye Psikiyatri Derneği Basın Sözcüsü Uzm. Dr. İlker Küçükparlak, psikolojik ilk yardımın püf noktalarını sıraladı. 1- Psikolojik ilk yardım nedir? İlk yardımın önemi artık herkes tarafından biliniyor. İlk yardımın temel amacı bir kazaya uğramış kişileri tıbbi yardım alıncaya kadar hayatta tutmak. Psikolojik ilk yardım ile de terör…

5 İlginç Psikolojik Deney

Bu yazıda sizlerle ilginç 5 sosyal psikoloji deneyinden bahsedeceğiz. 1. Pratfall Etkisi – Eğer mükemmel değilseniz, insanlar sizi daha çok sevecek. Belki de Jennifer Lawrence’ın iki Oscar töreninde milyonların gözü önünde düşmesinin sebebi budur. Psikolojik araştırmalar gösteriyor ki, başkalarının önünde hata yapmanız, veya bir hatanızı itiraf etmeniz sizi başkalarına daha çok sevdiriyor. Psikolog Elliott Aronson…