Konuştuğu Kadar Dinlemiyor: Yapay Zekanın Sessiz Riski
Yapay zeka bizi anlamaz; ama söyledikleri bizi etkileyebilir. Bu farkı bildiğimiz sürece biraz daha güvendeyiz.
Kategori Arşivleri - Psikoterapi Yöntemleri
PES ETME, KABUL ET
Kabul Etmek Pes Etmek Değildir. Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) bize farklı bir bakış açısı sunar: Kabul etmek.
Ben Böyle Hissettiğimi Bilmiyordum – Duygu Odaklı Terapi (DOT)
Duyguların maskesini kaldırmak ve içsel farkındalığı artırmak için DOT’un nasıl çalıştığını keşfedin.
Order Fire! Carmen Berzatto’ya Duygu Odaklı Terapi Perspektifinden Bir Bakış
Bu yazıda, FX’in başarılı dizisi The Bear’da yer alan Carmen Berzatto karakterini duygu odaklı terapi ekseninde mercek altına alıyoruz.
Yorgun şefimiz Carmen’in travmatik çocukluk yaşantılarını, abisinin ani kaybı karşısındaki yas sürecini ve olası başa çıkma/iyileşme yöntemlerini birlikte inceleyelim.
Sorgulamanın Şefkatlisi Olur Mu? Gabor Maté ile İçsel bir Yolculuk
İçsel eleştirilerle baş etmekte zorlanıyor musunuz? Gabor Maté’nin geliştirdiği Şefkatli Sorgulama yaklaşımı, kişinin kendisiyle daha şefkatli ve iyileştirici bir ilişki kurmasına yardımcı oluyor.
Duygular Müttefikimiz Olabilir: Duygu Odaklı Terapi (DOT)
Duygu Odaklı Terapi (DOT), depresyon, yeme bozuklukları, travma, kişilerarası problemler, evlilik sorunları ve anksiyete bozuklukları gibi pek çok alanda etkili olmaktadır (Greenberg, 2011).
Bilgelik Yaşla Mı Gelir? – Genç Bilgeler
Erikson’a göre insanlar yaşamları boyunca psikososyal ikilemlerle karşılaşır; bu ikilemlerden edindikleri deneyimler onlara erdem ya da kırılganlık edindirir (Santrock, 2017).
“Birlikte Güçlenmek: Grup Terapisinin Psikolojik Etkileri”
Grup terapisi, bireylerin benzer zorlukları paylaşarak birlikte güçlendikleri ve iyileşme sürecine katıldıkları bir psikoterapi yöntemidir.
Online Psikoterapi
Online terapi, temel ilkeler, aşamalar, bilgi ve beceriler açısından yüz yüze terapi ile benzerlik gösterse de, kullanılan iletişim aracının farklı olması, bazı önemli avantajlar ve dezavantajlar doğurmaktadır.
Yapay Zeka ve Psikoterapi
Yapay zekanın gelişimi gün geçtikçe artmaktadır. Bunun yanı sıra yapay zeka, yaşamımızın birçok bölümüne dahil olmuştur. Bu alanlardan biri de psikolojidir. Günümüzde bireylerin iletişim kurmasında, terapilere eşlik etmesinde yapay zekanın rolü bulunmaktadır. “Yapay zekanın terapi sürecinde kullanımı nasıldır?”, “Bu durumun olumsuz sonuçları olabilir mi?” sorularını yazının devamında inceleyelim.