Sezgisel Yeme – Temel Prensipler
Sezgisel yeme, bireyin, vücudun verdiği fiziksel açlık, tokluk ve doyum sinyallerini dinleyerek ve bu sinyallere uyum sağlayarak yemek yeme biçimidir. Öz bakım ve öz şefkati merkeze alır.
Beden algısı ve yeme davranışındaki problemlerle “sezgisel yeme” ışığında çalışmak giderek yaygınlaşmaktadır.