Geçmişi Değiştiremezsin ama Kendi Hikayeni Tekrar Yazabilirsin
Yeni araştırmalar, anılarınızı yeniden yapılandırma için imgelem kullanımının yararlarını göstermektedir. Sözde “akıldan çıkmayan” hatıralar, insanlar için yıllarca sorun olabilir ve bazı durumlarda depresyon semptomlarını besleyebilirler. Bir arkadaşınızı kaybettiğinizi, geçirdiğiniz bir kazayı ya da sevdiğiniz bir işten kovulma deneyiminizi hatırlayın. İstediğiniz kadar deneyin ama bu anıdan bir anda kurtulamazsınız. Depresif bozukluk tanısı konulmuş kişiler için geçmişteki silinmez olan…