Gabor Maté, zihnimizin yaşamımızı nasıl şekillendirdiğini anlamanın, psikolojide temel bir yaklaşım olduğunu vurguluyor. Maté’ye göre, dünyaya dair deneyimlerimiz dışarıda değil, zihnimizde şekillenir.
Bu yazıda, FX’in başarılı dizisi The Bear’da yer alan Carmen Berzatto karakterini duygu odaklı terapi ekseninde mercek altına alıyoruz.
Yorgun şefimiz Carmen’in travmatik çocukluk yaşantılarını, abisinin ani kaybı karşısındaki yas sürecini ve olası başa çıkma/iyileşme yöntemlerini birlikte inceleyelim.
Online terapi, temel ilkeler, aşamalar, bilgi ve beceriler açısından yüz yüze terapi ile benzerlik gösterse de, kullanılan iletişim aracının farklı olması, bazı önemli avantajlar ve dezavantajlar doğurmaktadır.
Sosyal medyada psikolojik sağlık uzmanlarının yaptığı bazı paylaşımlar bireylerin kendi psikolojik durumlarını yanlış değerlendirmelerine neden olabilmektedir.